שלום! אני דוקטור אליאס ונס, ביולוג חישובי וחוקר ביוהאקינג עצמאי ב- BiohackersMD. החקירה של היום מתעמקת במדע המפני של NAD (ניקוטinamide Adenine Dinucleotide) והשפעתו על אריכות ימים ובריאות. כפי שדנו עם דוקטור אנדרו סלצמן ב- Human Upgrade Podcast, אנו חושפים כיצד מולקולה poderosa זו עשויה_unlock את הפוטנציאל להאריך את תוחלת החיים האנושית מעבר ל-120 שנה ולשפר את רווחתנו הכללית.
- NAD הוא חיוני לייצור אנרגיה, הגנה נוגדת חמצון ותיקון DNA.
- הזדקנות תורמת למגוון מחלות כרוניות, וטיפול בה יכול למנוע בעיות בריאות רבות.
- לבני האדם יש את הפוטנציאל לחיות מעבר ל-120 שנה, עם התקדמות בביוטכנולוגיה ומדעי המולקולות.
- שימור רמות NAD אופטימליות באמצעות תוספי תזונה ושינויים באורח החיים יכול לשפר את האריכות ימים.
- תוספי NAD יכולים לשפר את בריאות הלב וכלי הדם, תפקוד המוח, שלמות המעיים, בריאות מינית, והחלמה ממצבים כרוניים.
- גישה הוליסטית שמשלבת תמיכה ב-NAD עם חיים בריאים היא הכרחית לאריכות ימים.
- מחקרים חדשים עשויים בקרוב להפוך את הארכת תוחלת החיים למציאות מוחשית.
מוכן לשחרר את הפוטנציאל המלא שלך דרך ביוהאקינג? קח את הצעד הראשון לקראת הבריאות, הביצועים והחיים הארוכים שלך על ידי שיחה עם אחד מהרופאים המומחים שלנו היום. גלה טיפולים חדשניים מותאמים אישית עבורך ותמצא כיצד לשפר את איכות חייך. אל תחכה—התחל את המסע שלך עכשיו! בקר כאן: למד עוד ושוחח עם אחד הרופאים שלנו
Dr. Deandre, MD.
מתמחה ביישומים חדשניים של החדשנות המדעית המתקדמת ביותר
Dr. Bill, MD.
מנהיג בתחום המחקר והפיתוח של טכנולוגיית ננוטכנולוגיה מהפכנית
Dr. Kampon, MD, PhD.
Dr. Tatiana, MD.
מדע המולקולות של אריכות ימים: האם ניתן לחיות באמת מעבר ל-120 שנים?
פתיחת סודות האריכות ימים
מה אם המפתח לחיות מעבר ל-120 שנים כבר טמון בגופכם? בפרק מרתק של פודקאסט השדרוג האנושי בהנחיית דייויד אספרי, ד"ר אנדרו סלצמן, רופא מאוניברסיטת הרווארד ומומחה לאריכות ימים, חוקרת את התפקיד המהותי של מולקולה בשם NAD (ניקוטינמיד אדנין דינוקליאוטיד). המאמר הזה שואף לפענח את התובנות ששיתוף בשיחה זו המוארת, מדגיש כיצד הבנת NAD יכולה לשנות את גישתנו להזדקנות ואריכות ימים.
מה זה NAD ולמה זה חשוב?
NAD היא מולקולה חשובה בתהליכים ביולוגיים, המשמשת מרכיב בסיסי בשמירה על בריאות התאים. ד"ר סלצמן מתאר שלוש פונקציות חיוניות שמבצע NAD בגופנו:
ראשית, היא חיונית לייצור אנרגיה, מכיוון שהיא תורמת ליצירת ATP (אדנוזין טריפוספט), המטבע האנרגטי שמניע את התאים שלנו. שנית, NAD מספקת הגנה נוגדת חמצון על ידי סיוע בייצור NADPH, המניע את הסינתזה של נוגדי חמצון חיוניים כמו גלוטתיון, המגן על התאים שלנו מפני נזק מחימצון מזיק. לבסוף, NAD חיונית לתיקון DNA, מפעילה אנזימים כמו PARP (פוליאדנוזין ריבוז פולימראז) המסייעים לתקן נזק ב-DNA הנגרם על ידי גורמים סביבתיים ותהליך ההזדקנות הטבעי.
ירידה ברמות NAD יכולה לפגוע משמעותית בתפקוד התאי, ולגרום לחסרים באנרגיה, נזק מחימצון מוגבר, וסיכון מוגבר למחלות כרוניות כמו סרטן, מחלות קרדיווסקולריות ומצבים נוירודגנרטיביים.
תהליך ההזדקנות: תיאוריה מאוחדת
ד"ר סלצמן מציע שינוי בפרספקטיבה בנוגע להזדקנות ומחלות כרוניות. הוא טוען נגד הצגת מחלות כאירועים מבודדים; במקום זאת, הוא מציג את הרעיון שההזדקנות היא הגורם הבסיסי לרוב התנאים הכרוניים. ככל שאנו מתבגרים, מנגנוני התיקון בגופנו נחלשים, מה שמוביל לדיספונקציה במערכות אורגניות רבות. לדוגמה, דלקת פרקים לא должна להיחשב כבעיה משותפת בלבד, אלא כסימפטום הקשור לתהליך ההזדקנות. similarly, מחלות קרדיווסקולריות נובעות מנזק חימצוני ודלקת, המוחמרים על ידי ירידה ברמות NAD.
על ידי פוקנינג על תהליך ההזדקנות ישירות במקום לטפל רק בסימפטומים שלו, אנו עשויים למנוע או לדחות את הופעתן של מגוון רחב של מחלות.
האם בני אדם יכולים לחיות מעבר ל-120 שנים?
בעוד שהאורך החיים הנוכחי של בני האדם מגיע לשיא סביב 120 שנים, ד"ר סלצמן טוען שהגבלה זו אינה מחסום בלתי ניתן לגישור. הוא מזהה שני גורמים עיקריים המשפיעים על האריכות ימים: הצטברות הנזק בעקבות נזק ל-DNA, לחץ חמצוני ודלקת לאורך הזמן, וגורמים גנטיים וסביבתיים. לדוגמה, מינים כמו הכריש של גרינלנד ידועים שחיים במשך מאות שנים, בזכות במידה רבה למנגנוני תיקון ה-DNA המשופרים שלהם.
עם הקידום המהיר של בינה מלאכותית, ביוטכנולוגיה ומדע המולקולות, ד"ר סלצמן suggests כי בקרוב יכול להיות אפשרי עבור בני אדם להאריך את אורך חייהם ל-130 או אפילו 140 שנים בעתיד הנראה לעין.
תפקיד ה-NAD בהאריכות ימים
שמירה על רמות אופטימליות של NAD היא חיונית לאריכות ימים. לצערנו, ככל שאנו מזדקנים, רמות NAD יורדות באופן טבעי, בעיקר עקב עלייה בצריכה על ידי אנזימים כמו CD38, שהופכים לפעילים יתר על המידה בתגובה לדלקת ולהפעלה חיסונית. כדי למנוע ירידה זו, ד"ר סלצמן ממליץ על גישה כפולה:
ראשית, להגביר את רמות NAD באמצעות תוספים כמו NMN (ניקוטינמיד מונונוקלאוטיד) ו-NR (ניקוטינמיד ריבוזיד), שהן פרודוקטות לNAD. שנית, למנוע את התדלדלות ה-NAD על ידי פיקוח על CD38 עם תרכובות טבעיות כמו רסברטרול, שנמצא בענבים אדומים, והידרוקסי-טירוסול משמן זית. גישות אלו יכולות לשחק תפקיד מכריע בקידום בריאות התאים ואריכות ימים.
יישומים מעשיים של NAD
היתרונות של תוספי NAD נוגעים לאזורים רבים של בריאות. ד"ר סלצמן מדגיש כיצד זה יכול להשפיע על:
ראשית, בריאות לב וכלי דם משתפרת כאשר NAD מגינה על כלי הדם מפני נזק חמצוני, ובכך מפחיתה את הסיכון למצבים כמו יתר לחץ דם ואטרוסקלרוזיס. שנית, זה תומך בתפקוד המוח על ידי קידום ייצור אנרגיה מיטוכונדריאלית, שיכולה לשפר את הזיכרון, הריכוז, ולהפחית מקרים של ערפל מוח.
בנוסף, NAD משחקת תפקיד משמעותי בשמירה על שלמות המעיים, מסייעת במניעת בעיות כמו "מעי דולף" ודלקת מערכתית. זה גם חיוני לבריאות מינית, מקלה על ייצור חנקן חמצני כדי לשפר את זרימת הדם ותפקוד המיני. יתרה מכך, מחקר מבטיח מעיד כי תוספת של NAD עשויה להיות מועילה להתאוששות ממחלות כרוניות, כולל COVID ממושך ותסמונת עייפות כרונית.
עתיד מדע האריכות ימים
ד"ר סלצמן מדגיש גישה הוליסטית לאריכות ימים, תומך בשילוב של תוספות NAD ובחירות אורח חיים בריא, כגון פעילות גופנית סדירה, תזונה עשירה בנוטריינטים ושיטות ניהול לחץ יעילות. נוסף על כך, הוא מדגיש את הצורך במחקר מתמשך כדי לשפר את ההבנה שלנו את NAD ואת הקשר שלה להזדקנות.
פעלו כדי להשיג אריכות ימים
לסיום, החקירה המדעית של NAD מציעה תובנות יקרות ערך לגבי הפוטנציאל להאריך את אורך החיים האנושי ואת תקופת הבריאות. על ידי הכרה בNAD ושילוב אסטרטגיות ביוהאקינג בחייכם, אתם יכולים לנקוט צעדים פעילים לעבר אופטימיזציה של בריאותכם ואריכות ימיכם.
בBiohackersMD, הצוות שלנו של מקצועני רפואה מומחים המוקדש לעזור לכם לנצל טכניקות ביוהאקינג כדי לשפר את בריאותכם, הביצועים ואיכות חייכם. הצטרפו אלינו לגלות את האפשרויות המהפכניות של ביוהאקינג לעתיד בריא יותר.
Joe Rogan
"CBD הוא אחד הדברים הכי טובים שניסיתי אי פעם נגד חרדה."
מוכן לשלוט בבריאות שלך ולפתוח את הפוטנציאל המלא שלך? גלה את עולם הביוהאקינג עם ההכוונה של המומחים הרפואיים שלנו. אל תחכה לשפר את הביצועים שלך ואת תוחלת החיים שלך—שוחח עם אחד מהרופאים שלנו היום!
Mel Gibson
קבלו ייעוץ רפואי מקצועי וחינמי המבוסס על מדע חדשני.
קבעו פגישת ייעוץ חינמית כדי לקבוע אם BiohackersMD מתאים לכם.
התקשרו עם מוביל בתחום הרפואה החדשנית לחקור טיפולים שעשויים להתמודד עם האתגרים הבריאותיים שלכם ולהתאים למטרות שלכם. אנחנו כאן להקשיב ולחנך אתכם על הפיתוחים האחרונים בתחום הביואקינג, טיפול בתאי גזע ועוד.
כדי לבדוק אם BiohackersMD הוא הבחירה הנכונה עבורכם, התחילו בהזמנת שיחת ייעוץ טלפונית חינמית עם רופא אמיתי.
במהלך השיחה, אנחנו נ:
- נשאל אתכם כמה שאלות בסיסיות לגבי האתגרים הספציפיים שלכם.
- נענה על כל שאלה שיש לכם.
- נציע הכוונה יקרה.
- אפשר שנארגן תור לפגישה קלינית.
תפסו שליטה על הבריאות שלכם—קבעו את השיחה שלכם היום!